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健康サポート薬局 康仁薬局新広店2019.02.19
第6回 テーマ【転倒予防~今日からできること~】
講義者:西山 翔
講義時間:14時~14時40分
参加者:女性3名
◎内容
1)座学 ”転倒”が介護へ繋がることをデータ(国民生活基礎調査)を用いて説明
転倒したら骨折しやすい場所を説明
転倒しないためにはどうしたらいいか説明
2)実践 タオルを使った運動、椅子に座ったままできる運動を実践
【参加者の感想】
・普段自分でも色々な自己体操をしていますが、本日教えてもらった遊び心の気持ち
でもできる簡単な運動(タオル等)を楽しみながら転ばないようにします。
・普段の運動不足を感じました。
・私がこれを覚えて友達にも教えて見ようとおもいます。
・自分の意識改革が必要ですね。
・薬が転倒に繋がるのは知らなかったわ。
・足つぼ機は家にあるのでよく使ってます。
今回の講演内容に関心を持っていただけた様子で、このイベントをきっかけに楽しみながら、日常的に運動を取り入れていただけたら幸いです。
今後も定期的に健康情報の発信に努めてまいります★
次回は、3/18(月)14時から「花粉症について」実施予定です!
地域の皆様のご参加お待ちしております。